感觉腿没劲，蹲久了腿麻好几天、还易头晕，忘性很大，比以前笨多了
气血不足，忘性大是因为气血不足导致大脑缺氧，记忆力就会下降，多吃红枣、桂圆、莲子补血都很好、枸杞补气最好和红枣一起煮水或冲茶，、人参要少吃，多了容易上火，还有熟地黄是补血圣品在药店就可以买到，可以冲茶喝。食物当然也可以补，但是如果血压高就会有副作用的，还是要注意。如果血压低可以吃动物内脏、奶油、蛋黄、鱼籽，凡是好吃的你应该都可以吃。我也是气血不足，但是我补没长劲，断断续续的好点就不吃了，其实确实不怎么好吃，你如果能坚持，会好的，不过不是一天两天能好的啊
血气不足 可以补充蛋白粉 多吃点海鱼
你肝血不足，可能还有低血压。导致脑缺血，长此下去，很可能造成脑萎缩。除了保证充足的睡眠和营养外，你可以两个拳头捶打两侧外大腿，从胯部往下捶打直到小腿，疏通胆经，肝经也得到疏通，每天至少敲打300下。另外用手指多梳头，按揉”百会“穴(在后脑勺最顶点),和”涌泉“穴（在前脚掌脚心），醒神开窍都很好。
可能颈椎有问题，去查一下颈椎
找中医调理一下吧，身体整个状态不太好
是气血不足的表现，你可以象我一样吃一些关东第一草呀！关东第一草是一种类似于冬虫夏草的菌类草，可以调理气血不足。我吃了两个多星期了，感觉身体比以前轻快多了，现在还在吃，你也试一试吧！
是亚健康吧，多休息，吃营养的东西，少吃药
