如题。当跟同学，家人快发生生冲突之前，能么能抑制自己的脾气，乐观的想事呢？
如果，正是在活动进行中，在交谈中引到了火气，那么第一时间去喝口水，深呼吸几次缓解下紧张的神经。（我现在正在努力中，多少有点小效果，楼主也试试）
如果，是远距离的，先放下联系工具，让自己冷静下，或者吃块巧克力，觉得心里火力不往上涌了再联系。
另外，平时随时提醒自己要保持心态平和，这点最重要。因为在面对面的过程中经常是没有那么的时间来平和自己，火气就发出来了（我经常这样，汗一个）多想开心的事，多做开心的事，最后自己也就开心了。
楼主努力吧，我现在已经好些了，看你的了。
说话前，先数10秒
就是说话,先让自己冷静一下
想想事情的来龙去脉.
然后想办法解决,
冲动的时候不要做决定,
以免后悔.
我一般跟人发生冲突的时候，就会换个立场想一下，想想如果我是对方我会怎么样？如果是别人像自己对别人那样，会怎么样，一般就会好一点了。
数数 换位思考都很有效
宽容！不是有句古话：宰相肚里好撑船。再是换位思考。您可在遇到事可自心里数几声：没关系。心情会平和很多。试试吧！
快发脾气的时候，先摸摸自己的肚脐眼,想想这曾是你与母亲想连的地方,母亲曾因为而吃的苦.既然没办法让自己乐观，那就让自己感动.而且每个人都是一样的吖,都是从母体被剥离出来的.所以就更不应该与自己的同类(同学)发火啦...想想后果,闹僵后再去赔礼,大家心情都不好吖.
主要是心态,想想没什么大不了的,你也说了,是小事吗,主要是你自己要能看得开,为了自己的健康也要开心过好每一天嘛.
心里面念：阿弥陀佛！
推荐你看一部电影：无敌洛克
