怎样才能有一个好身体

总是干一点活就累的不行，气喘吁吁，怎样才能有一个好身体？

合理饮食,多锻炼,早睡早起生活有规律.想要有好身体,就这么简单.

要健康 饮食 很中要

现在的 蔬菜 农药太多 虫不吃的人吃了

而 肉 又有 主水的 蛋都是人工的了

很多营养我们都摄取不到 要想有 好的饮食很难了

要健康 你要懂的营养学 自己去调理

只是 通过 生活中的饮食 是不够的 。

没有跑步锻炼之前，我经常感冒发烧。现在我一次可以跑上20多公里而不觉得累，俯卧撑一组可以做到200次以上，疾病更是无缘。不知算不算的上你所说的好身体。

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