百合红枣汤（图）－特色菜谱

基本特点

此汤具有生津润肺、补血安神和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。

基本材料

材料：百合300克，红枣75克，谷芽37.5克；调味料：冰糖1--2大匙

做法：

1.百合及红枣均洗净备用。

2.谷芽放入纱布袋中包好，放入锅中，加入红枣及适量的水浸泡约30分钟后以大火煮开，捞除纱布袋，再加入百合煮熟，最后加入冰糖煮匀即可。

注意：睡眠不足或是情绪不稳定时多喝此汤，可以帮助睡眠并消除因睡眠不好而产生的脸部浮肿。

• ·川贝煨雪梨（图）－特色菜谱
• ·翠花清热绿豆粥（图）－特色菜谱
• ·红豆西米奶露（图）－特色菜谱
• ·蜜枣桂圆粥（图）－特色菜谱
• ·五谷豆糙米粥（图）－特色菜谱
• ·北杏燕窝汤（图）－特色菜谱
• ·地黄饴糖炖鸡－特色菜谱
• ·香附麦片粥（图）－特色菜谱
• ·银杏天山雪莲粥（图）－特色菜谱
• ·金针炖水鱼（图）－特色菜谱