我 2008年7月 27日 踢球扭伤，当时 是 过人时向左晃又向右晃后右脚落地感觉不稳，感觉膝关节里面“疙瘩”响了一下 ，就倒地不能动了 。下场后立即用 冰块敷了 1个 多小时 ，第二天就 去 做了针灸按摩敷药的 治疗，因该说治疗 还是比较及时的 ，随后一直 未进行 运动 但坚持上班，3个月左右直至目前走路 、上楼梯都正常 ，但现在 一直无法恢复运动，下蹲最深时还略有 疼痛和 不稳定感觉 ，膝盖扭动时有明显响声。不晓得下一步 该怎么 办？
建议你最好是拍个X光片，有时膝关节受伤后没有规范治疗，会出现骨刺，如果是韧带受伤恢复比较慢些，还是去医院看看，不要错过最佳治疗期。
