还要去吃点叶酸，提前三个月吃！还有要是有不良嗜好的话那就先准备一年！还要准备怀之前去医院做检查啊！双方都去！
您好，如果你准备怀孕，最好提前三个月就到医院，医院会给您开斯利安，一直吃到怀孕后三个月，这样效果比较好。它是一种专为孕妇补充叶酸的药。坚持在怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕后的三个月，这样对胎儿比较好，有效防止畸形，能使宝宝更健康，更聪明。 丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。 对妇女来说，孕前准备更重要。凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。 至于营养方面，您可以买一本孕前营养手册学习，祝好孕！
吃什么没什么讲究，最好在计划受孕6个月之前夫妻双方应摄食以下食品来清除体内有害物质： 1畜禽血：食用后可与侵入人体的粉尘、有害金属元素繁盛化学反应，产生不易被人体吸收的废物而排除体内。 2海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质排出体外。 3海鱼：含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。 4豆芽：豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。 孕前有很多事情要准备，例如 提前11个月注射乙肝疫苗 提前10个月做全身健康检查 提前8个月注射风疹疫苗 提前3个月补充叶酸 （药店卖的1块5一瓶的我看也没什么不一样的，不见得越贵越好） 提前6个月看牙 ！答案补充建议多食一些蛋类、鱼类、奶类及豆类食物，以满足对蛋白质的需求。如果鱼类和蛋类也不能吃，就需要补充一些蛋白粉和DHA，以满足胎儿神经系统和视觉系统发育的需要。同时要补充足够的维生素。还需要补充叶酸，有利于宝宝大脑发育。
