告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果！不瘦来找我！ ... ......答案补充你可以试下，就我说的这个方法好多个姐妹都有用！主要看你坚持，就是晚饭后的事！酸奶又好喝又减肥`答案补充看到了，你不是很胖，只是需要塑下型而已，你大可以照我说的那样去做下！然后每天只要走路就OK了，这是有痒运动，不要爬高什么的（会变成肌肉），平地就OK了.答案补充我已经看到你的身材了，背影看上去不是很胖，真的！我只能给你提供这么多了、因为我的方法确实是很有效果的！
少吃饭，多喝水！
买减肥专用品比如滚轮喝减肥茶
尽量少坐着。早上起来先喝一杯水（蜂蜜水和白开水斗可以），午饭先喝一杯白开水，吃到1半和杯咖啡（最好是苦的，不加任何东西)晚上6，7点最好不要在吃了，晚餐最好在5点前吃我尝试过！
吃饭不要挑食,吃到7分饱就可以了,吃完后站半个小时,或者走走路,要坚持,会很苗条的哦.答案补充那就坐着吃饭,吃完后站一小会(半小时左右),晚上睡觉前4个小时不要吃东西了.我说的所有的都要坚持哦,很有效的啊.答案补充网址是什么呀答案补充是照片,哪个是你呀,看起来都不胖呀,不用减肥的呀
每次吃饭适量吃点就好啦~我朋友经常这样告诫我的~~嘿嘿~贵在坚持~~ 答案补充你不胖~~我感觉坚持很重要~~时间长了自然而然的就瘦下来了~
51公斤，只要你不是特别的矮，正常身高的话，就不胖，很好呀，学生每天用脑学习是很辛苦，很需要补充营养的，根本就不需要减肥答案补充身高和体重当然有关系啦，什么都是要协调才好看，过瘦和过胖肯定都不好看，很简单，女孩子用自己的身高减去110就是很标准的体重，如果超过百分之20才算是肥胖答案补充照片我看了，你确实不胖很正常，但是给你点建议就是虽然不喜欢运动，但是还是要运动，可以选择相对来说你比较喜欢的，比如游泳，会让你的身材更好，并不一定是减轻体重，而是让你把一些肥肉变成瘦肉，让你的身材更有形，你那么聪明一定明白我说的意思吧
