牵引力度和时间一定要注意，但是不要经常做牵引不要依赖更不要想象牵引可以治愈这个病，治愈率太低了，而且如果长时间这样容易对腰部肌张力产生不可逆的损伤，你想腰部肌肉像皮筋一样都有张力的，长时间的牵引造成韧度下降，这时不当更容易加重突出症状，所以不要依赖牵引，牵引后不要绝对卧床，应该卧床休息后起来走走做些轻微的腰部舒展动作，有利于恢复肌张力和肌纤维。这个病全国有把握治疗的地方太少，很多都是暂时缓解的，搜索唐氏正脊手法，不用药不用针纯手法治疗立竿见影的也就是那里，参考一下相信能帮到你的，祝早日康复！
也不是 只要不对病情造成伤害就行 不能进行体力劳动,不过卧床休息对于康复是有好处的． 如果有条件，建议尽量卧床休息比较好． 腰椎间盘突出是属于免疫力低下的退行性病变，无法根治，但可以治愈。 对于目前已有的治疗方式：手术治疗，保守的牵引推拿治疗以及药物治疗这三种方式， q各有各的优势和缺点，目前来说手术治疗的方式是最快捷，也是风险最大，最容易复发， 保守的牵引推拿治疗能有效的缓解疼痛，但对于治疗是没有多大的作用。 药物治疗界于手术治疗和保守的牵引推拿治疗中间，也是目前最普遍的治疗方式， 目前来说,我国对于治疗椎间盘疾病的中成药处于国际的领先水平,根据临床研究,治疗的效果还是比较理想,而且得到国际上的认可,例如姚氏通络活血胶囊.
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适当的锻炼吧，对恢复很有好处的
