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为什么睡到半夜小腿会抽筋？

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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睡到半夜小腿抽筋N年前发生过，到现在已经很久没再这情况了，昨晚又有这情况，今天特别的痛，会有可痛是最近扭伤了脚，一边扭伤了一边撞伤了，两边脚都痛，特别是撞伤那边，所以现在走路和站重力都用在扭伤那边的脚，运动量过大或用力过度而造成睡到半夜小腿抽筋吗？有什么解决的办法吗？谢谢！

是的，不要过量运动，运动后做好舒缓调节，还有就是缺钙也会造成抽筋

 
 
 
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