如何调理脾胃？

最近感觉脾胃不太好，食欲也不是很强！怎么通过食物调理呢？

吃些简单的东西,如面条,粥,米饭,宜清淡.

山楂可开胃,可买些饮料喝.

单手互换可以向上举,这个运作可以"调理脾胃".

晚饭不要吃的不要太多,七,八成饱就可以了.

改善饮食，生活有规律，兼以调理脾胃的中药。

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