为什么减肥锻炼会越来越粗？
小妹有问题要请教各位大侠。我正在减肥锻炼，我做的是有氧运动：快步走三分钟、局部锻炼（每个部分各做二十个）、跳操三分钟。每次都是练到微微出汗为止。可是我发现我怎么越练越粗了？
请各位大侠指教。
谢谢
其实按我的经验看，光靠饮食减肥是很难得哦，我以前吃苦瓜、苹果、番茄、豆腐等反正是人们说的方法我基本都用了，可就是没有效果，后来我们同事比我先瘦下来了，我看她也没像我似的忌口啊，特意减肥的，可人家就瘦了。后来我才知道原来她是用了好东东叫美,体,搭,档，刚开始她和我提过，但我很反对药物的，如今想想早听她的好了，早知道一点副作用也没有，效果还这么好，何必自己遭那么多罪呢！我已经用了2个多月了，现在瘦了24斤了，大家也用用这个吧
你是刚开始练吧，刚开始是会有这样的错觉，坚持练下去，就会有效果了，相信我~~
外国减肥方法综览
德国人：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑成为德国最流行的减肥方式。
文莱人：饮枇杷叶文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健的功效，且枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。
印度人：练瑜伽
印度瑜伽功在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往采用练瑜伽功的减肥方式，消除身体多余的赘肉。
墨西哥人：吃海藻
墨西哥人认为海藻和咖啡因是减肥产品的重要组成元素，两者配合可刺激机体排除多余脂肪，达到瘦身目的。
以色列人：泡盐浴
据传盐浴的好处是可治疗肥胖症，因而死海每年吸引着成千上万的肥胖者来游泳，为的是还自己苗条之身。
阿根廷人：爱辣椒
从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥目的。
菲律宾人：用芦荟
芦荟在被皮肤吸收后，可分解皮下脂肪或促进脂肪分解。因而菲律宾人非常信奉“芦荟减肥说”。
我永远相信支持维-欧-美瘦身胶囊,因为我就是路过人,它把我从肥胖的世界带到了苗条淑女的世界,让我的世界不再是黑暗.我永
远支持维-欧-美!
你好，一般那些运动至少要三十分钟，而且运动后要进行腿部按摩拉伸，不然会变成肌肉，也就是你现在的情况，只会越跑越粗的
你是晚上运动的吧，一定改掉。
另外肥胖要找原因，建议看看吴清忠的《人体使用手册》和陈玉琴的问答录、循经指压法。然后再决定怎样减肥更合理。
