胆固醇 3.7
甘油三脂 1.9 H
血糖 5
低密度脂蛋白 2.6
其他均在范围内!
只是甘油三脂略为偏高。
预防角度出发,对甘油三酯含量过高的人应该设法使其降低,这是能够做到的。
饮食上注意清淡低盐饮食,少吃或不吃高脂肪高胆固醇食物,如果肥肉,牛油,动物内脏,蛋黄,鱼子,蟹黄等。少吃油炸或烟熏食品,忌烟酒,忌暴饮暴食,多吃蔬菜水果,生活规律,保证充足睡眠,适当体育锻炼,控制体重,保持良好的心理状态。
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其他均在范围内!
只是甘油三脂略为偏高。
预防角度出发,对甘油三酯含量过高的人应该设法使其降低,这是能够做到的。
饮食上注意清淡低盐饮食,少吃或不吃高脂肪高胆固醇食物,如果肥肉,牛油,动物内脏,蛋黄,鱼子,蟹黄等。少吃油炸或烟熏食品,忌烟酒,忌暴饮暴食,多吃蔬菜水果,生活规律,保证充足睡眠,适当体育锻炼,控制体重,保持良好的心理状态。