每天坚持做百十来个俯卧撑，几个月内能不能把胸肌练出来，还有做俯卧撑能不能把胳膊练粗点。因为体型过于瘦弱，想试试这种办法。
完全可以。。只要每天比头一天多做几个。。直到肌肉微酸就可以停下。。。一个月后，你会惊奇的发现。。你胳膊的却粗了很多
其实男生不一定要强壮....
气质更重要....
不懂的不要瞎练,人身上的肌肉从软到强有一个过程,也就是过度期,强度是慢慢加的,练完还要注意放松,别把肌肉练死了,那样哭都没用.真想练最好找个健身馆,让有经验的人指点着练,他们知道用什么方法练哪里的肌肉,强度也会告诉你,大约一个月左右就会有明显效果,如果自己练就要由轻到重,开始订小点没事,别订过了,不然二天你就不想练了.
可以的，因为这样可以使胸大肌和三头肌发达。如果配合以其他锻炼（如单杠引体向上等）效果会更加好。
物极必反啊,锻炼是对身体有好处的,但过量的锻炼是没好处的,中医学中认为过劳或过于安逸的人都容易生病的~~~所以建议把数量减少点~~~~
