您为什么每天睡的很沉,很香?
若想睡眠好主要是心态好,心情好,饮食好,没什么思想压力,没什么疾病,平时注意锻炼身体,养成早睡早期的习惯就会睡的很沉,也就是睡眠质量好,睡眠好才能让大脑得到很好的休息,使你早上起床后一天都精力充沛,做什么事都信心百倍.
这样回答是否满意呢??/
我每天都睡得很香
可能是没操心吧.比较满意生活的现状.
我每天睡得很早很香,以前不这样的,现在也许血压高的缘故,晚上看一会儿电视就想睡,想熬也熬不住,也麻烦啊,呵呵.
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若想睡眠好主要是心态好,心情好,饮食好,没什么思想压力,没什么疾病,平时注意锻炼身体,养成早睡早期的习惯就会睡的很沉,也就是睡眠质量好,睡眠好才能让大脑得到很好的休息,使你早上起床后一天都精力充沛,做什么事都信心百倍.
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我每天都睡得很香
可能是没操心吧.比较满意生活的现状.
我每天睡得很早很香,以前不这样的,现在也许血压高的缘故,晚上看一会儿电视就想睡,想熬也熬不住,也麻烦啊,呵呵.