腰椎间盘突出

我上周刚被诊断为腰椎间盘突出。位置是L5-S1。因我是1月21日在单位扭伤腰部一直疼痛未愈，且一会好点一会差点，所以才拖了这么久。走路或是坐时间长了就会加重疼痛。双腿沿臀部到小腿的经络发胀发痛，双腿无力。从坐姿改为站姿后不能立刻伸直身体。请问这种情况是不是一定要在家休养？需要休养多久才行？

病友,你的这个腰椎间盘突出位置和我一样,腰部酸痛,屁股一侧疼痛,屁股下来大腿,小腿后侧胀痛,你就要好好保养了,做点牵引,推拿,按摩,睡硬板床,相关的措施在网站上面你都可以搜索到,希望你早日康复

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