金枪鱼火腿沙拉
材料：
金枪鱼罐头……1罐
（这里用原味的就好，金枪鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美体食品，用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃。）
火腿……150克
黄瓜……80克
甜玉米粒……30克
红椒……30克
盐……2克
白胡椒粉……少许
柠檬汁……5ml
橄榄油……5ml
（或者用罐头里的油）
白糖……3克
番茄酱……10克
（用番茄沙司就行）
做法：
1.在很多的家庭自制沙拉中，我觉得这道金枪鱼沙拉是最好吃的。先将金枪鱼从罐头中取出，沥去里面的油。取出的金枪鱼肉保持原样就好，不必捣碎或切碎。
2.火腿切丁；黄瓜、红椒洗净切丁备用。
3.取一个小碗，放入盐、柠檬汁、白胡椒粉、橄榄油、白糖、番茄酱，将这些调料混合均匀做成沙拉酱汁备用。
4.将金枪鱼、黄瓜丁、红椒丁、火腿丁、甜玉米粒放入一个大的容器里，浇上刚做好的沙拉酱汁，轻轻搅拌均匀就可以吃了。
