现代生活中，很多人尤其是都市白领喜欢服用保健品来改善健康状况，可他们却不知道，乱吃保健品会伤肝！尤其是近些年来，因长期服用保健品而导致肝损害的病人日益增多。
为减肥 黄疸发作肝受损
李小姐今年35岁，因为产后肥胖，她服用了一款减肥保健食品。服用后的确如销售员描述的那样，未曾出现呕吐、腹泻等不良反应，饭量也变小了。于是，李小姐连续服用了6个月，体重减轻了30斤。对于这样的效果，李小姐非常满意，便停止服用该产品。但随即却出现了一些不舒服的症状，到医院检查，发现竟是肝脏受损。
减肥产品进入体内要经过肝脏代谢或解毒，在代谢过程中，其本身或代谢产物可直接对肝有毒性作用。随意乱用减肥保健食品，会出现黄疸、肝区不适、腹胀、转氨酶增高等肝损害的症状。如果不治疗而继续服用，病人的症状就会持续加重，甚至可能引起急性肝功能衰竭而导致死亡。
“进补族” 肝功能越补越差
陈女士属于“进补族”，平时她的包里都带着维生素、蜂胶等多种保健食品，每天都吃。最近，她感觉腰酸乏力，胃口不好。到医院检查发现转氨酶升高。医生告诉她，这是乱吃保健品导致的肝损害，与她平时不科学的大量进补有直接关系。如果再不控制住保健品服用的量，她的肝脏功还会越来越差，最后可能会发展成脂肪肝、肝硬化等。
实际上，多数人通过正常饮食，身体内的各种营养素并不会严重缺乏。在这种情况下，如果每天仍然大剂量补充维生素、微量元素等，多数不能被有效吸收，要经过肝脏代谢分解排出体外，这无疑大大增加了肝脏的工作量。而铁剂、维生素A和D等摄入过多不能排出体外，还有可能蓄积在肝脏，导致肝硬化、肝脾肿大等中毒反应。因此，消费者准备进补前一定要咨询医生或者做个全面体检，看看自己是否真的需要进补。如果需要服用保健品，也不能大剂量、长期服用。
慎选用 出现症状立即停
这几年来，保健食品的销量一直比较火。在中型药店，保健食品的销量能达到40%以上。相关数据显示，有关部门曾对国内11个城市进行监测发现，保健食品的销售规模正在逐年增长。
这里提醒广大消费者，如果服用保健食品后出现不适症状，就要立即停服；如果出现发热、乏力、皮肤瘙痒、黄疸、皮疹、胃口差等，就要尽早向肝病专科医师求诊。另外，那些宣称可以“保肝”或“强肝”的“偏方”，事实上反而对肝有损害，请务必小心选用。
