很多人有关节疼痛的顽疾在容易疼痛的季节，把疼痛部位用小苏打水浸泡，关节疼痛还真的得到了明显缓解。洗浴时可将小苏打按1∶5000比例配制洗澡水，水温宜保持在35℃~37℃之间。
每周洗浴1~2次，浸泡手足可2天1次。
若洗浴不便，也可以选择擦洗的方式，按这样的比例用毛巾蘸着擦洗。
小苏打水之所以管用，原因是痛风或关节炎症状加重，常常与人体内酸性产物增高有关，小苏打为碱性物，能使水碱化，洗浴时皮肤和关节就可将水中的碳酸氢钠离子缓慢吸收，以中和体内酸性产物，加之洗热浴能使身体出汗，这样就有助于将身体内过多的酸性物产物排出体外，从而达到缓解关节疼痛、酸胀等症状，并且也有利于关节功能的恢复。
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