拿手机长聊、耳机音量大等都会造成听力损伤
3月3日是全国爱耳日，听力健康问题再次被全社会关注。走在路上或在地铁、公交车里，总能看到很多大声打电话或戴着耳机听音乐的年轻人。专家提出，因为噪音大，他们的耳机或手机音量都会开得很大，而这样对听力的损害尤其大。
问题1：长时间接听手机
手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。耳鼻喉科专家提出，手机在通话过程中离耳朵最近，耳朵接收的辐射也是最强的，电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大，电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。
提醒：在用手机打电话时，声音应尽可能小，因为说话声音大小和辐射强度的影响成正比；通话时间尽可能短，因为辐射对人体的伤害是积累性的，所以每次通话时间尽量缩短；接听手机最好是两个耳朵交替听。
问题2：听音乐喜欢大音量
由于越来越多的年轻人长时间使用耳机听MP3，听力受到伤害的程度日益加大。医学专家提醒，长时间、大音量地使用随身听、MP3等电子产品会对听力带来严重影响。有人甚至戴着耳机入睡，人睡着了，耳朵还不断地接受刺激，增加了听力损坏。
提醒：医学监测认为，音量超过80分贝就属噪声，对听力产生不利影响。因此，音量控制在70分贝以下为宜。不要长时间使用耳机，每次使用时间最好不要超过1个小时，如果需要长时间使用，每隔半个小时到1个小时休息30-40分钟。
贴心提示
控制音量预防伤害
●无论接听电话或使用耳机，音量都别超过最大音量的60%，当旁人听到你耳机或电话里传出来的声音，或是你戴上耳机后听不到周围的声音，都表示音量太大了。
●如果时常感觉有耳鸣、耳闷或耳痛，听不清别人说话或看电视的声音必须很大才听得清，可能你的听力已经受损了，应尽快到正规医院的耳鼻喉科做详细检查。
