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女性养生十大最佳时间(8)

王朝健康·作者佚名 2010-03-22

8、洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

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