常吃的十种垃圾食品
这里所谓“垃圾食品”是指几乎没有营养价值，或者虽然有一定营养价值但同时含有更多危害健康的因素的食品。年货中充斥着很多垃圾食品，我只是挑选十种写在这里，以后或有补充。
1.可乐、雪碧之类碳酸饮料 据我所知，直到现在仍然有一些单位或企业过年搞员工福利时，还是要发可乐、雪碧之类的碳酸饮料。
2.各色糖果 糖果几乎是所有家庭的必备年货，甜、糖、鲜艳......都是些听起来美好，吃起来美味，但不利于健康的字眼，至少它们对龋齿的贡献是最大的。
3.各种口味的丸子 这里说的丸子不包括家庭制作的肉丸或豆腐丸子等，而是指在超市里购买的颜色（色素）不同、味道（香料）各异，且弹性十足，价格也“实惠”的丸子。它们是最方便的垃圾食品，主要由淀粉和各种食品添加剂制造，可谓垃圾中的垃圾，但用来涮火锅、煮菜都很受欢迎。
4.各种廉价火腿肠 超市低温柜里形形色色的火腿肠产品，有些很大牌，但照样很垃圾。普遍含有较多脂肪及亚硝酸盐，其蛋白质含量虽然符合标准，但很多时候并不来自肉（我指的是真正的猪肉或鸡肉等），而是来自猪下水、猪血、猪皮、鸡皮、大豆蛋白......。
5.山葡萄酒 在前几年“山寨”一次还未流行的时代，山葡萄酒已经大火了。色素、香精、防腐剂、甜味剂、酸味剂......，当然，理论上也有好的山葡萄酒，但我没见到过，孤陋寡闻吧。
顺便广告一下：超市是购买垃圾食品的最佳选择！
