7天必瘦的美味法式减肥食谱(4)

星期日：

中午=火鸡或鸡肉。蕃茄或任何种类水煮蔬菜不限。四季水果。咖啡跟茶。

晚餐=牛碎肉排。黄瓜、蕃茄或生菜沙拉。咖啡跟茶。

严禁：

1.任何汽水、果汁、可乐等苏打饮料。

2.米饭、面食、马铃薯等淀粉类主食。

补充：

肉类、鱼类料理，最好是干煎、水煮、火烤等低卡作法。

蔬菜不限数量，你能吃多少随便你。

• ·独身爱情　女人的奢华主义！
• ·男人对女人最具杀伤力的30句表白
• ·放养你的男人 提升爱情的吸引力
• ·10大女星的经典怀旧麻花辫(组图)
• ·力争上游的女明星美胸成绩单
• ·5大饮食习惯 让肥肉悄悄溜走
• ·清晨第一顿食物怎样吃最健康
• ·教你学会控制情绪化暴饮暴食
• ·睡衣影响女性睡眠质量的因素
• ·找准平衡点 避免减肥后反弹