作为摄影摄像记者，这次西藏之行，任务是艰巨的，责任是重大的，器材是沉重的，休息是很少的，但队员是配合的，集体是温暖的，成果是可喜的，回忆是美好的，总之，此行是无悔的。谨以这段话作为总结的开始。
器材：
尼康F75机身
腾龙28—105MM镜头
UV镜
摄影包
松下3CCD摄像机
胶卷20卷
DV带10盘
实际使用：
胶卷11卷
DV带8盘
主要拍摄内容：
胶卷主要以本营生活和行程为主，雪线上拍摄1 卷。
DV带从五月份队伍成立开始，记录了第一次队伍会，晚上训练，周六拉练等，还有出发前动员会，以及一路上的行程，雪线上的攀登，登顶时刻，拉萨庆功宴等等。其中本营生活2盘，本营训练1 盘，雪线上攀登1 盘。
下面详细介绍我作为摄影摄像记者，这一路上的感触和经验教训，希望能为自己的工作画上比较圆满的句号。
一．拍摄理念很重要
这是负责这项任务的首要基础。拍照片和DV不是一件难事，相信很多人都能够熟练操作，但是怎样拍出内容，怎样把握住拍摄对象的内涵，才是真正重要的。我自己在这方面做得也很不够，但自认为两年的新闻专业知识的学习给这一次活动的拍摄提供了很大帮助。
首先，适当的新闻学知识会在拍摄时提供方向，要清楚拍摄的立足点。我个人认为应该把很多场景当作新闻事件去看，赋予地点以意义，这样就不会拍成简单的纪念照片或者纪念影片。比如，在去往拉萨的途中在西宁火车站停下，我看到火车站楼顶大大的“西宁”两个字，立刻想到这是应该记录下的地点，但如果找一堆人站在火车站拍合照，虽然达到了纪念的目的，但却丧失了一定的真实性。这时我看到大家都在把背包往车上运，于是我选好角度，把西宁火车站的标志建筑和大家运送包裹的身影放在一幅画面里，这样虽然看不清楚每个人的神情，但却凸现了要表现的意图。
其次，要认清自己的职责和身份，要作为一个旁观者而不是事件的参与者，这一点在一个集体中尤为重要。因为很多时候你必须放弃作为队员的想法，去真实记录当时的情景，这是很难的。比如说火车到站后大家都在忙着往下面运装备，而你作为队员，应该和大家一样抓紧时间，但这样就放弃了记录下这一瞬的机会。我的建议是自己搬东西时把摄像机拿在手上，瞄准有价值的瞬间记录，在尽量不影响队伍的情况下完成工作。
还有就是要有良好的心理素质，很多时候需要放下个人的感受，把自己作为一个可以思考的机器。比如在从格尔木去往拉萨的长途汽车上，当刘盈盈因为高原反应和晕车呕吐甚至流鼻血时，我举起了摄像机。说实话，当时看到自己的队友如此痛苦，真的不忍心再去拍下来，真想上前去慰问一下，看能帮上什么忙，但是，我不舍得放弃这样珍贵的镜头，我想，让更多人了解我们的真实状况应该是更有意义吧。
二．技术操作要熟练
以上谈的大多是我的经验，下面该谈此行诸多的不足了。我敢说，自己这一路上的所有照片拍摄前都是有理念，有想法的，但冲洗出来后精品却不多，起码是没有达到自己预想的效果，技术操作成了我的软肋。看自己的照片，会觉得有些拍得还不如小数码相机的效果好，比如有些模糊等等，那主要是由于自己对光圈的把握不够熟练。接触摄影一个学期，拍摄经历还算是很少，对光圈和快门速度还没有一个感性的认识，比如较暗光线下用多大的光圈才能保证快门速度不会虚掉。另外，我喜欢用大光圈，小景深，即让背景虚化的表现手法，但往往是光圈过大，使背景过于虚以至于看不清楚，也就失去了美感，让人体会不出拍摄意图。
但我仍然坚持使用光学相机很有必要，因为在技术保障的前提下，它的确可以实现普通数码无法达到的拍摄效果，能整体提高拍摄质量。就在我自认为很不成功的照片中，也不乏能发现一些数码无法捕捉的场景效果，这能创造出彩的照片。我的建议是，雪线以上可以依赖数码，这样可以最大限度发挥它便携的特点，其他地方尤其是要求较高的广告照片，宣传照片，光学相机仍然是最好的选择。
我想专门谈一下雪线以上拍摄。雪线上拍摄困难很大，不仅仅是对体力的要求，我对这一点深有体会。雪山攀登是个特殊的过程，很多时候拍摄变成了很次要的事情，一切要以队伍的攀登整体考虑为主。比如说我们在本营向C1前进的途中经过一个很大的冰裂缝，是教练第一个过去拉好绳子，然后队员依次通过，这种情况下想要全程记录下这个过程是不可能的，还有很多时候，队员的行进顺序都是相对固定的，不太可能因为要拍摄而每次都在最前面或最后面。并且，体力是一个很大的考验。这次我成功登顶，作为队员，我完成了我的任务，但作为负责摄影和摄像的记者，我是不称职的。因为，在那种环境下，以我自己的体力，选择拍摄等于放弃了攀登，这一点我很惭愧。
在此，我想感谢平措教练，他丰富的攀登经验不仅体现在技术上的指导，也表现在对摄像的熟练操作上。他在雪线上拍摄了近40分钟的内容，留下了宝贵的影音资料。
三．细节问题
另外，还想说几点琐碎的问题。告别了有电的地方，摄像机的电池就是记者手中最宝贵的东西，尤其在高寒地区电池损耗非常快，一定要做好充足的准备和计划，要保证登顶等重要时刻务必要有电来拍摄。
其次，要对胶片的性能有准确把握，以满足不同的拍摄需要。我的经验是选取几种胶片，适应风光、人像等不同要求，如果没拍完可以使用强行过片取出，但要十分谨慎，以免曝光。
最后，感谢每位队员一路上对我工作的配合和理解，你们的支持是我的最大动力。
