序：今夜无眠！摘点东东自已好好再看看！
登山，不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活而已，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又要备尝艰辛，不是每一个人都做得来的。登山十分刺激，魅力无法挡，但登山过程也充满挫折，有时甚至因此丧命。登山所带来的启发和乐趣，其魅力已不仅限於是消遣或运动，更是令人为之著迷，有时甚至欲罢不能。
美国登山家佛列德·贝奇（Fred Beckey）曾问∶“登山的魅力到底何在？在於某种复杂、无法言喻的力量；在於‘不确定性’所带来的吸引力。”许多年前，英国登山家乔治·雷·马洛瑞（George Leigh Mallory）另有答案∶“登山探险，所为何来？无非纯粹的乐趣。”
远观山景的人可以大谈登山是种冒险，但登山的乐趣经常是伴随艰苦而来。想爬山的人要有心理准备接受大自然的一切——要享受微风轻拂，也要承受狂风暴雨；欣赏高山的艳丽花朵，也要接纳刺人的灌木；聆听鸟雀鸣唱，也要忍耐人的昆虫。登山是用艰辛的方式来消磨时光，凡是登山者都能体会波兰登山家佛伊塔克·柯提卡（Voytek Kurtyka）话中的真谛∶“攀登高山是一门忍受磨难的艺术。”山区环境完全漠视人类需要，因此，并不是每一个人都愿意备尝艰辛，以求得丰厚的实质收获和精神报偿。
登山若想获得快乐，又要能全身而返，就必须熟悉登山技巧。为了自身和夥伴的安全著想，必须学习低冲击性蚕营、导航、确保技术、绳索下降、冰川行进（Glacier Travel）、安全守则、野外急救法、救难、攀岩、冰攀等所需的工具和技巧。
在登山界重视的是以无氧登顶世界最高峰，破最短的攀登时间记录，而且攀登的路线也一次比一次困难。我们只要观赏他们世界级的表现即可，他们之所以这样做，是为了追求个人的满足感，我们没有必要把全副的精神放在这种高难度的活动上。
体力固然重要，登山的心态也是成败关键，“清醒的头脑”才是度过难关或判断撤退与否的要角。
攀登者须乐观、实际、对自己诚实、心理平衡。争强好胜可能导致过度自信，无法实际评估己身之极限以及周遭环境，因而陷入险境。
许多登山界的老手都认为，登山最大的挑战来自自己的内心。或许登山的魅力就在这里∶追求遨游山林的同时，也得赤裸裸地面对自己的内心世界。
登山法则
*除非事先备妥充分支援，否则登山队成员不得少於三人。攀登冰川者，至少需要两个绳队（Rope Teams）。
*冰川行进以及在户外时一定要组成绳队，确保点须牢固（Anchor All Belays。）。
*必须团体行动，遵从领队或多数人之指示。
*不做能力不及或知识不及之事。
*选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。
*随身携带必要之衣物、食粮和装备。
*将登山行程（Trip Itinerary）交给留守人员。
*遵循口碑良好的教科书上的原则指引。
*随时反省登山的意义，尽量维持环境原貌。
这些法则不能教你如何登顶，但能确保登山的安全。登山之魅力多半源於没有正式规则，因此登山者有时会质疑，是否有遵守这套法则的必要。但是如果遵守这套简单的法则，许多严重的意外就不致发生，或是后果就不致如此严重。这套法则的前提是安全且成功的登山。即使路途艰险或情况不明，也要以安全为先，避免误判。
登山老手若选择独立路线，事先了解风险，并且具备因应技巧，往往可以因地制宜，稍事修改这套法则。但是需要多年的登山经验才能培养出正确的判断力，因此判断力不足的登山新手，尤应奉行登山法则。
学著运用技巧，安全地登山，身体和精神便能与大自然合而为一，达到约翰·墨尔（John Mair）多年前提到的境界，终生接受山野的邀请--“快来登山，”他说∶“聆听山的佳音。大自然的平和将流入你的心房，宛如阳光注入树心之中。微风令人神清气爽，暴风雨则一扫胸中郁闷块垒，赐与无穷活力。”
