此文当年在山野论坛被版主横批：若练神功，必先自宫！而横引争议无数。可叹当年给人调侃写攀岩秘籍的人现在攀岩水平一样平平，无脸见人！
岩者，山石也，攀行而上，其技甚高，语云：猿进猫伏，方为攀爬之入门阶段；欲到此级，难者难也，易者易也。若得吾秘传，愚者三日可达，慧者过目便会。
首日，购一宠物罐头，专为猫设计之超级大补，大啖而下，以爪拭嘴，顿决美味无比，大叫而跃，一纵丈余。此大功小成，三日后，行走若风，虎虎生威，入夜，二目黄光濯濯；大功乃成。
中级则为轻功之寻常功法—壁虎游墙，双手用力，气沉丹田，上通白会，下至涌泉，任督相同，顿觉头顶白气蒸腾，脚下飕飕生烟，两手匍匐，双脚交替。千仞悬崖，顷刻便至。俯瞰脚下，仰天长啸。问当今天下舍我谁是英雄？此法练成约需百日，每日鸡叫头道，取三匹红砖在手，大喝一声，猛拍头顶，头不烂而砖烂，此为头五十日之法，后五十日换拍双腿双脚，红砖烂者车载斗量，大功乃成。
攀登之最高境界为--无功无法，所谓，菩提无树，便是此理，无法便是有法，集天下之大成于一身者，无欲无求，无情无义，无愿无悔，无牵无挂，无法无天。太极生两仪生八卦，八卦而生万象，天人和一，人鬼同途，银蚺飘飘，长袍飞舞，不鸣则矣，一鸣则仰天直上九天揽月，纵身跃下则可南海捉鳖。仙风道骨，行走于天地之间。此为无上追求者，后生晚辈今生难成也，不讲也罢。