太极拳和养生(DVD-5)
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片长:66分钟碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787887217738
编辑推荐
演练:李正,杨式太极拳第五代传人,府内派太极拳第六代传人。
内容提要
太极拳作为内家拳的重要组成部分,以传统道家“导引术”和“吐纳术”为基础,近而逐步发展完善起来的独特健身运动。太极拳主张“以意导气,以气运身”,又具有气功内功调心的锻炼方法。太极拳需要意识、呼吸和动作密切结合,“练意、练气、练身”内外缜密统一,“始而意动,继而内动,再之外动”;刚柔相济,快慢有节、蓄发互变,以内功为统驭的独特的内家拳术。
因此太极拳是最行之有效的养生方法之一,即有强身去病之效,又是自卫技击之术。
基本信息
语言:国语字幕:中文地区:大陆碟片品质:DVD-5区码:全区包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1