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　　分類: 图书,保健/心理健康,饮食营养 食疗,

作者： （日）池田正男等 著，何俊霞 译

出 版 社： 天津科技翻译出版公司

出版时间： 2001-9-1字数： 250000版次： 1页数： 143印刷时间： 2001-9-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787543313385包装： 平装编辑推荐

大家都知道，我们人体里有血液在流淌。血压通过心脏的收缩压力被输送到身体各个部位再回到心脏。从心脏的左心室排出的血液（动脉血）经大动脉分流到各个内脏器官，通过内脏器官里的被分支成丝线一样的细小动脉以及更加细小的毛细血管流到组织里。于是把氧气和营养素供给组织，从组织吸收碳酸气等。在这里成为静脉血，通过静脉流回心脏右心室。从此处输送到肺里，通过肺把碳酸气和氧气进行交换后再回到心脏左心室。

内容简介

本书内容：运动不足与饮食过多一样，不仅能够助长肥胖，还是促进动脉硬化，引起心脏病、脑溢血、糖尿病的危险因素。脚上的肌肉通过运动具有把血液输送到心脏的泵的作用，因此可称为第二心脏。通过运动，锻炼脚部可促进血液循环，可以说是长寿的秘诀，并且走路是谁都能够且不要费用的好的运动疗法。最近，作为高血压特别是轻度高血压特别是轻度高血压病患者的运动疗法，正进行在不使用降压药的情况下，只进行运动疗法就能够使血压正常化的尝试。

作者简介

目录

一天食谱

一天盐分6G的食谱1

一天盐分6G的食谱2

一天盐分6G的食谱3

一天盐分6G的食谱4

一天盐分7G的食谱1

一天盐分7G的食谱2

一天盐分7G的食谱3

一天盐分7G的食谱4

一天盐分8G的食谱1

一天盐分8G的食谱2

一天盐分8G的食谱3

并发动脉硬化症患者的食谱1

并发动脉硬化症患者的食谱2

并发动脉硬化症患者的食谱3

菜肴集锦

清淡可口的菜肴1

清淡可口的菜肴2

巧妙使用香辛料降低盐分

巧妙使用酸味而不觉清淡

摄取优质蛋白质

控制脂肪的食谱

含钾丰富的蔬菜料理

减少汤菜中的盐分

高血压的病态病理

什么是血压

血压的正常与异常

高血压状态与高血压病

高血压为什么不好

血压值变休的结构

血压的变化与调节

家庭测量血压

原发性高血压病与继发性高血压病

原发性高血压的病态和促进修饰因素

高血压病患者的心血管疾病与并发症

日本人高血压病的并发症的特征

高血压患者的重症程度与危险因素

原发性高血压病的遗传因素与环境因素

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