本草对症养生食疗经
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作者： 养生堂国医保健课题组编著
出 版 社： 中国纺织出版社
出版时间： 2010-1-1字数： 250000版次： 1页数： 239印刷时间： 2010-1-1开本： 12开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787506461412包装： 平装最佳拍档
大国医:30位国宝...
本草对症养生食疗经
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编辑推荐
从千年药典中找到最实用的养生大智慧。
内容简介
详解60种居家必备药材；170余种好学易操作的单方独味、民间偏方；400余种经年流传的中药复方、验方、经方、中成药……让千年药典成为您的居家养疗护生枕边书。
目录
第一章《本草纲目》中的养生智慧
传承千年的绿色本草养生食疗
药圣李时珍的养生精华
善用本草、获益于本草的名人
本草中的药食禁忌
中药方剂知识链接
从本草中得来的补血四宝
第二章药食同源话本草
绿色有效的粥膳养生
源远流长的茶疗
解忧又疗疾的酒疗
最喜闻乐见的药食两用的食物
养生食物，给女性从头到脚的健康与美丽
烹制药膳有讲究
第三章国医推荐的最具保健价值的60种常用中药
名贵中药本草经
冬虫夏草
人参
鹿茸
沉香
燕窝
灵芝
强健体魄本草库
当归
红花
益母草
阿胶
五味子
紫河车
鸡内金
肉桂
艾叶
熟地黄
酸枣仁
何首乌
三七
车前子
清热解表本草园
金荞麦
板蓝根
黄连
甘草
柴胡
菊花
薄荷
决明子
金银花
栀子
荆芥
连翘
夏枯草
香薷
葛根
药食同源本草家
枸杞子
桑葚
冬瓜子
马齿苋
麦芽
小茴香
杏仁
紫苏
山楂
陈皮
淮山
丁香
美容养颜本草堂
柏子仁
瓜萎
木瓜
芦荟
康乃馨
月季花
百合
珍珠粉
芝麻
合欢
苦丁茶
罗汉果
柠檬
第四章从头到脚，内外兼养的本草养生调护经
养脑
养肺
养心
养肝
养脾胃
养肾
养气血
第五章上医治未病——日常防病保健、强身健体的本草防疗
增强免疫力
吃出男子汉
延年益寿
益智健脑
改善亚健康
保持精力充沛
第六章小病不求医、科学自治本草疗方
口臭
牙疼
上火
便秘
呃逆
口腔溃疡
神经衰弱
痔疮
体癣
皮肤瘙痒
脱发
青春痘
中暑
孕吐
手足皲裂
冻疮
老花眼
消瘦
慢性咽炎
外阴瘙痒
遗尿症
第七章奉献给两性最温柔、最绿色的本草呵护
第八章千年药典中的养生祛病智慧——常见慢性病的对症防治本草疗方
第九章吟诵传承千年的中药歌诀，让养生护命大智慧更加好记好用
书摘插图
第一章《本草纲目》中的养生智慧
传承千年的绿色本草养生食疗
您听说过吗：当归补血又通脉，人参扶元把气转；泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添……
您注意到了吗：曾几何时，汉方本草成分开始成为国际美肤品牌的诉求重点，中国古老的药材比如人参、灵芝、黄芩、甚至是姜、米、红糖等食材，广泛地被运用在欧美、韩日知名品牌中；连好莱坞明星也赶搭潮流，纷纷热衷于探究东方传统养生智慧……
您参与其中了吗：国内的都市一族也都开始追逐本草生活，不论是本草饮品，还是草本护肤，或者种种利用中药本草来保健养生的人越来越多……
您意识到了吗：不少女性朋友在每月最难熬的那几天，都会煮一碗热腾腾的生姜红糖水……其实本草养生食疗早已进入我们的生活，那些我们的祖先千百年来用自己的身体试验过的本草方，安全、亲切、美味、便于制作……
在林林总总的养生术中，本草养生因其治标治本、副作用相对低、简便易行、经济价廉而应用广泛，被推为首选。当今，中草药独特的功效日益被人们所关注，采用中草药保健养生也颇为流行。人人都渴求健康，而健康要有科学的医药学知识做向导。本书精选出生活中最常见、最实用的60种本草中药材，从其性味归经、奇闻轶事、功效主治、禁忌、现代药理研究等方面入手，用最通俗的语言，让您认识本草、了解本草。……
书摘与插图
