点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 图书,美食,保健食谱 营养,

作者： [日]女子营养大学出版部，王先进 译

出 版 社： 河南科学技术出版社

出版时间： 2002-10-1字数： 200000版次： 1页数： 112印刷时间： 2003/05/01开本：印次：纸张： 铜版纸I S B N ： 9787534928505包装： 平装内容简介

本书列出的菜谱亦可满足家人的健康需求。未患贫血的人，也要养成良好的饮食习惯，惟有如此，才能平安、舒适地度过一生。

目录

改变不良饮食习惯是预防、治疗女性贫血的关键

改变不良生活习惯，保持血液健康

贫血患者及空人共同运用“四组点数法”

进行均衡饮食

改变不合理的饮食结构，治疗贫血

制定全家人共享的营养均衡食谱

轻松掌握点数计算和盐分计算

含铁丰富，清淡可口简易菜谱

奶、奶制品及鸡蛋类菜谱

鱼、虾、贝类菜谱

肉类菜谱

豆、豆制品类菜谱

蔬菜类菜谱

海藻、蘑菇类菜谱

薯类菜谱

汤类菜谱

米饭、面食类

不可忽视的女性的贫血

本书食谱中所用原料的1点（80千卡）的重要及含铁量一览表

供制定食谱时参考的营养成分一览表

标准量杯、量久的使用方法

健康家人食品热量点数构成表

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。