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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

碟 片 数：0

介质：VCD

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编辑推荐

主讲：蒋家骥

意拳第三代传人，北京意拳研究会监事长，北京市武协委员。

内容提要

意拳又称大成拳，是王乡齐先生于二十年代，在形意的基础上吸引中外各家拳术精华所创的。是我国最年轻的实战拳学。包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。

根据练轼的目的不同，意拳站桩可分为健身桩（平行步）和技击桩（丁八步）实际上健身桩也是从事拳卫锻炼的基本功，拳学修炼到了登堂入室之时则无所谓什么是健身什么是技击了。

站桩功总的基本要求是：精神集中、周身放松、呼吸自然

目录

站桩功：

1、浑元桩（基础椿功）

2、平抱桩

3、推托桩

4、勾挂桩

5、十字支撑

6、扶按桩

7、抓提桩

8、提插桩

9、提抱桩

10、背手桩

11、特殊桩法

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆制作公司：俏佳人碟片数/碟层数 ：0

 

 

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