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　　分類: 图书,保健/心理健康,健身,

作者： [美]卡茨，[美]鲁滨 著，胡骏 译

出 版 社： 陕西师范大学出版社

出版时间： 2003-4-1字数：版次： 1页数： 193印刷时间： 2003-4-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787561326077包装： 平装编辑推荐

你是否已近过30？是否开始变得健忘？是否感到脑力正在衰退？美国杜克大学脑神经生物学权威最新力作！让你的大脑New一下！无论是熟记行车路线，人名地名、学习新的计算机课程，或是保持工作上的创造力，“健脑体操”都能让你的大脑拥有接受任何挑战的能力。激活潜能，向脑力衰退说Bye-bye!

内容简介

本书介绍了83套“健脑体操”，新颖独特，简便易行。借助这些简单的运动，刺激大脑细胞分泌所需的营养素，助你轻松激活脑力，防止记忆力衰退，保持年轻活力。

所谓“健脑体操”，是以新奇的方式运用我们的五官，打破日常生活中千篇一律的行为习惯，使生活变得丰富多采。这些简单的运动，既突破传统、又极富趣味，而且无论在任何时间、任何地点，你都可以轻松做运动。

无论是熟记行车路线，人名地名、学习新的计算机课程，或是保持工作上的创造力，“健脑体操”都能让你的大脑拥有接受任何挑战的能力。

激活潜能，向脑力衰退说Bye-bye!

作者简介

劳伦斯C卡茨博士，就职于杜克大学医学中心，致力于神经生物学领域的研究工作，其研究方向主要是关于大脑功能的拓展开发。

曼宁鲁滨，纽约K2设计公司的资深创意主管，《60种在60秒内缓解压力的方法》一书的作者。

目录

前言

第一章健脑体操：有关大脑锻炼的新科学

第二章大脑是如何工作的

第三章健脑体操的工作原理

第四章一天的始末

第五章上下班往返途中

第六章工作中

第七章在市场购物

第八章用餐时间

第九章闲暇时刻

附录

关于本书作者

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