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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： 鲁佳瑛编著

出 版 社： 江西美术出版社

出版时间： 2007-8-1字数： 75000版次： 1页数： 157印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807491675包装： 平装内容简介

维生素译自英文vitamin，它将英语词义与发音巧妙地结合在一起。vitamin一词是在1911年提出的，词中的Vita来自希腊语，有“生命活力”的意思。从英语词义中可以了解到，在知道维生素时，人类已经深刻体会到它对人体健康的重要性了。 本书让您了解36种富含维生素的美食，学会百款补充维生素的佳肴。从美味中均衡摄取维生素，趋利避害，吃出健康！

目录

第1计 明目补肾——枸杞子

第2计 抗癌护眼——胡萝卜

第3计 补钙安神——牛奶

第4计 降压补肾——鳗鱼

第5计 止血抗辐——海带

第6计 补血润燥——菠菜

第7计 养神抗癌——榛子

第8计 壮骨养心——小白菜

第9计 护肤散血——油菜

第10计 抗癌保胎——鸡蛋

第11计 补肾养血——核桃

第12计 提神解渴——啤酒

第13计 养心利尿——紫菜

第14计 增肌强体——牛肉

第15计 抗癌助消——薏米

第16计 减肥消积——竹笋

第17计 健脑乌发——花生

第18计 护脑抗菌——香菇

第19计 抗衰润肠——玉米

第20计 温肾壮阳——韭菜

第21计 生发利肠——黄豆

第22计 减肥美容——芦荟

第23计 抗癌养颜——西红柿

第24计 护肝降醇——香瓜

第25计 保心减肥——土豆

第26计 补血护肤——猪肝

第27计 止血化淤——茄子

第28计 降压消食——山楂

第30计 催乳补脑——鲫鱼

第31计 润肤补血——芝麻

第32计 溃疡愈合——圆白菜

第33计 液体黄金——橄榄油

第34计 抗癌先锋——杏

第35计 神气护卫——红薯

第36计 杀菌强手——大蒜

 

 

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