减肥爵士健身舞(VCD)
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品牌: 曲小婉(示范)
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g演员:曲小婉(示范)格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Jazz Dance Keep Fit碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:57 分钟条形码:9787798942057ISRC:CNF180604140ASIN:B00118HOXQ商品描述内容简介《减肥爵士健身舞》将JAZZ舞蹈这种最放任、慵懒、愉悦的舞蹈形式,融合瘦身的元素,非常有机地结合在一起。
本套舞蹈不刻意强调基本步伐,而是注重对髋、腰、胸、肩部的活动,追求身体线条与自我感觉,不但可以塑造纤细的身形,还能缓解身心压力,是一种让你跳不累的健身舞蹈。
01 肩部活动组合
02 胯部活动组合
03 综合练习
04 手臂活动组合
05 腰部活动组合
06 腿部练习
07 整体展示编辑推荐教练:曲小婉。队员:熊微、林巧燕、王晶。
跳不累的健身体验,最放松、慵懒、愉悦的瘦身舞蹈。