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　　分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
　　品牌: 陈超琪（主讲）

基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g演员:陈超琪（主讲）格式:彩色字幕语言:简体中文, 英语配音语言:汉语普通话, 粤语碟数:1出版社:广东音像出版社片长:57 分钟条形码:9787798941272ISRC:CNF180603660ASIN:B00118HP1C商品描述内容简介《女性调理瑜伽》由中体倍力教练陈超琪教学主讲，从正面、侧面、背面多角度示范，详细讲解指导。主讲：陈雪，助教：陈超琪 陈晓璐。

01 拜土热身

02 针对经期不适的练习：猫伸展、束脚式、蝴蝶式、坐角式、犁式

03 针对乳腺健康的练习：站立山式立踵呼吸、风吹树、金刚坐双臂侧伸展、牛面式、蛇击

04 针对子宫健康的练习：蝗虫、眼镜蛇、桥式

编辑推荐针对女性经期不适、乳腺、子宫健康、正、侧、背面多角度示范。《女性调理瑜伽》专门针对女性生理特点，从传统的瑜伽动作中提炼编排而成，饮食了针对经期不适、乳腺、子宫三种女性常见问题的练习，简单易学，针对性强，你可以根据需要有选择地学习。

 

 

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