10分钟速纤瑜伽(上)(VCD)
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品牌: 朱庆霞（示范讲解）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.6 x 1.2 cm商品重量:100 g演员:朱庆霞（示范讲解）格式:彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:YOGA SPIRIT OF PEACE碟数:1出版社:九洲音像出版公司发行公司:中凯文化条形码:9787880883138ISRC:CNA650602600ASIN:B00118IG0Q商品描述内容简介《10分钟速纤瑜伽（上）》无暇光顾健身会所的你为何不把“瑜伽教练”请回家，简易瑜伽动作，随时随地习练，时刻绽放魅力光彩。专业教练指导你如何运用呼吸调节肌群，塑造挺拔曲线，每天只需运动10分钟，快速燃烧脂肪，甩掉多余赘肉，让你拥有傲人身材，做一个快乐的性感美女。
01 叩头式
02 猫扭转式
03 骆驼式
04 蛇扭转式
05 天狗式
06 虎伸展式
07 鸽王式
08 头倒立式
09 摩天式
10 半月式
11 骆驼三式
12 风吹树式
13 鸽子式
14 新月式编辑推荐脂肪运动摇摆，快和赘肉说BEY-BEY，每10分钟，拥有性感纤体。五星级快速甩脂。
朱庆霞，华人第一瑜伽美女，国际级形体塑身教练，专业瑜伽健身教练，国际知名美容机构代言人。
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