养生太极棒(1书+1VCD)
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品牌: 北京体育大学出版社/北京体育大学音像电子出版社
商品描述《养生太极棒》向您讲述了导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。
健康长寿是每个人的美好愿望。千百年来，不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法，积累了丰富的经验和理念，为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。
随着社会进步，经济、文化的发展，人们的自下而上条件日益改善，物质文明和生活水平有了显著提高，使人类的寿命明显延长，全世界（包括我国在内）面临着人口老龄化的挑战。目前，健康已成为现代人的第一需要。
北京体育大学教授，导引养生功编创者张广德先生教学示范；养生太极棒图解教程与VCD教学光盘相结合，互相补充，创造现场视听教学氛围；养生太极棒简单易学，疗效全面，助您身心健康，尽享天年。
讲师简介
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享受国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说，阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。
配套图书目录
一、养生太极棒的特点
二、养生太极棒健身和防治疾病之机理
（一）疏导经络、畅通气血
（二）阴阳五行、辩证立法
（三）调整情志、重神养生
三、养生太极棒动作说明
第一式南山献瑞
第二式济世舟航
第三式玉兔捣药
第四式跃马争春
第五式功海韩潮
第六式躬身下拜
第七式乾坤交泰
第八式怀抱太极
四、养生太极棒动作说明
第一式轻舟荡漾
第二式三折其肱
第三式南鹞北鹰
第四式杨帆远航
第五式躬身疏胆
第六式孔雀爱尾
第七式鹤立鸡群
第八式安步当车
附：思考题基本信息商品尺寸:19.6 x 13.6 x 0.8 cm商品重量:200 g发货重量:200 gASIN:B0015EA28K
