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基本信息商品尺寸:19.2 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:118 g格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文, 未知配音语言:汉语普通话分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883528128条形码:9787883528128ISRC:CND030700340ASIN:B001QCXXQE商品描述内容简介《陈式太极内功与推手》讲述了经典实用的太极携手攻防心法与基础功，七路经典太极推手学练技匚与实战演示，七套式太极内功入门与晋阶功法要点提示。

陈式太极推手技法与训练秘诀

身备五弓，手推山岳。推手，是任何想成为太极技击高手的学练者的必修课程。本书全面介绍了推手联系原则、战术原则及常用战术形式、推手劲路训练法、七种推手联系技巧及应用方法等内容，理论结合实战，不论是对参加推手对抗比赛，还是普通的推手健身练习，都有积极的指导作用！

太极高手内功进阶7套完整功法

练拳不练功，到老一场空。要成为太极技击高手，就不能不修练太极内功。本碟教授了包括立圆旋转蓄放功、开合升降功、丹田内转功等在内的7种太极内功的练习方法，全面揭示了内功修炼技巧及其在攻防过程中的应用法门，可助练习者快速进入太极内功修炼之门！

01 太极推手

02 太极内功编辑推荐陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝，当今世界流行的各派太极拳，都是从陈式太极拳演变而来。就像读书要读名家原著一样，无论想练好哪一派太极拳术，都不能不对陈式太极拳有所理解。

 

 

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