跆拳道双节棍基础入门1(VCD)
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基本信息商品尺寸:15 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Basic Course of The Taekwondo Nunchakus碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883528135条形码:9787883528135ISRC:CND030700350ASIN:B001U3Z6EQ商品描述内容简介《跆拳道双节棍基础入门1》跆拳道双节棍完美结合了韩国跆拳道和中国双节棍的武术精髓，漂亮的舞花、劲道的棍法、威力无比的腿法，能强效锻炼肌力和关节的灵活性，同时提高身体的反应能力和协调性，是强身健体、防身治暴最有效的功夫之一。
一、握棍方法
01 单手正握
02 单手反握
03 单手叠握
04 双手单所到
05 阳握法
06 阴握法
07 单手折棍
08 单手滑棍
二、换棍方法
01 平掌舞花
02 阳指无限转
03 绕腕舞花
三、换棍部位
01 腋下
02 颈侧
03 肩上
04 背后
05 腰际
06 裆下
四、双节棍表演
国际跆拳道金牌教练精彩炫目的单棍及双棍表演，让你近距离感受跆拳道双节棍威猛无敌的武术魅力！编辑推荐功夫明星的挚爱武术，炫目强劲的攻防绝招。
