拉丁秀身舞恰恰(DVD)
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基本信息商品尺寸:19.2 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:118 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:9787883529170条形码:9787883529170ISRC:CND030800360ASIN:B001U3Z6H8商品描述内容简介《拉丁秀身舞恰恰》用拉丁的热情调动你的情绪，提高身体柔韧度、灵活性、协调性，充分调动全身肌肉，激速燃脂，在轻松快乐中纤体塑形，舞出极具异国情调的火热拉丁风情……
一、热身练习
01 手臂运动
02 胸部运动
03 腰部运动
04 臀部运动
05 腿部运动
二、基本舞步及组合
01 原地动律练习
02 恰恰基本步1
03 恰恰基本步2
04 前进锁步
05 古巴断步
06 后退锁步
07 后点步接画圈锁步
08 点转步
09 组合一
10 组合二
三、拉丁有氧健身操编辑推荐势不可挡的CHA CHA CHA风情热舞，热情奔放的音乐，利落花俏的舞步，活泼俏皮的风格，席卷全球的秀形塑身风暴。
