孕期最佳健身法(DVD)
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
基本信息商品尺寸:19.2 x 14.2 x 1.2 cm商品重量:200 g格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话, 英语碟数:1出版社:浦东电子出版社投放市场的日期:2011年3月25日文像进字:（2010）366号ISBN:9787884340385条形码:9787884340385ISRC:CNE351000240ASIN:B004TPQ2KE商品描述内容简介《孕期最佳健身法》帮助你了解孕期相关的各种变化及不适，并为你提供一个可以灵活调整的孕期健身计划。清晰的安全提示和运动指南！使用本碟进行有规律的运动，能帮助你改善姿势与体态，减轻腰背疼痛与乏力；消除僵硬和痛苦，缓解各种孕期杂症，解决生理顽疾；帮助平安分娩，增强肌肉力量，提高分娩力。可以根据孕妇的感受来调整运动、呼吸和放松的技巧。
作为一名专业的舞蹈健身教练，运动对她来说一直是维持美丽与完美身材的法宝。但随着孕期的来临，她和所有人一样，经历了增重、不适、呕吐、腰背酸胀、生理疼痛……为此，她专门为自己，也为所有准孕、孕期及孕后的女人打造了这套最佳组合健身计划。
将核心腹部普拉提运动与柔韧、放松的瑜伽操组合编排在一起，这套运动是你安全度过孕期、克服所有妊娠不适、迎接分娩到来的最优选择。
胎盘周围腹部肌肉运动+下身力量与柔韧性训练+上身与姿势锻炼+灵活度协调练习。
编辑推荐四大运动组合程式，每天15分钟，帮你克服增重、不适、呕吐、生理疼痛等各类难题，助你孕育一个健康、强健的宝宝。
上身与姿势锻炼，下身力量与柔韧性训练。
普拉提健身操与瑜伽操最完美组合“孕”动，帮你在整个怀孕期间都保持最佳状态的step-by-step健身计划，明星私教、魔鬼身材孕妈咪、专业孕期运动导师Tracey Mallett亲身示范。
风靡全美的孕妈咪组合健身方程式：明星私教Tracey Mallett最佳助孕、保健、塑身教程。
