名模教你保健康2:肌肉力量训练(DVD)
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品牌: 罗宾·史杜尔 (Robyn M.Stuhr)（示范）
基本信息商品尺寸:19.2 x 14.2 x 1.2 cm商品重量:181 g演员:罗宾·史杜尔 (Robyn M.Stuhr)（示范）格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话, 英语碟数:1出版社:浦东电子出版社投放市场的日期:2011年3月25日文像进字:（2010）336号ISBN:9787884340323条形码:9787884340323ISRC:CNE351000180ASIN:B004TPQ4NE商品描述内容简介《名模教你保健康2：肌肉力量训练》由运动生理学硕士罗宾·史杜尔联合执教，肌肉失去了力量就失去了青春，风靡欧美影视界的健身美体黄金强档节目。
保养骨骼、锻炼肌肉：促进代谢、强化体能的最佳运动。
肌肉力量训练，定义健康标准。
组合更多样：弹力带+健身器械+哑铃+辅助道具……
坚持30天：减少体内多余体脂44％。
两大核心力量组合训练：肌肉塑身适应性及初级练习+肌肉塑身高级练习。
定向塑造肌肉：针对小腿肌、臀部肌、斜方肌、回旋肌……全身11大主要肌肉群定向塑肌。
塑肌更强盗：负重训练与抗阻力运动优势结合，改善一般塑肌运动“不彻底、常反弹”的难题。
带来更多惊喜改变：生成肌肉，促进新陈代谢，提供力量，为骨骼提供保养，减少骨质疏松发生，提高关节、骨骼的力量，改善熟龄女人各类生理问题与疼痛，缓解紧张情绪。
规范指导，杜绝运动损伤发生：科学规范的运动教导，帮助你在运动过程中做好全面防护。编辑推荐是什么让她在欧美时尚圈出道30年来一直保持长青？是什么让她在50岁之时依然保持着火辣身材？是什么让她永远充满活力、精力充沛？什么是她50年不老秘笈？
《名模教你保健康2：肌肉力量训练》给你答案！
保养骨骼，锻造肌肉！规范指导，杜绝运动损伤发生：科学规范的运动教导，帮助你在运动过程中做好全面防护。
负重训练与抗阻力运动优势结合，有效削减44％多余脂肪，两大核心力量训练组合程式，针对身体11处肌肉定向训练。
