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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,健身操,
　　品牌: 易海燕（示范）

基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:易海燕（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:黑龙江文化音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:54 分钟条形码:9787883630821ISRC:CND170100540ASIN:B00118IE2G商品描述内容简介《易海燕减肥健美操（下）》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起，结合科学合理的训练课程安排，通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练，让您可以在最短时间内拥有完美身段。

01 腰腹练习的要点

02 热身运动

03 腰腹垫上运动

04 垫上放松运动编辑推荐教练：易海燕，中央电视台，“健身房·青春时光”，著名电视健身教练。

 

 

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