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　　品牌: 北京中体音像出版中心

商品描述《旷雪梅 瑜珈瘦身》是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的一套瑜珈训练法。通过一系列的动作设计，帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪，祛除身体腰、腹、臀等部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得，坚持学习，你可以充分感到自己身体变苗条了，身体变得更加健康。

请练习者在锻炼过程中循序渐进，同时要特别注意呼吸与动作的协调配合。

主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，资深瑜珈教练，接受印度瑜珈系统培训。

意想不到的瘦身效果，平衡身心的最佳途径！

01 瑜珈呼吸法

02 平衡练习

03 瑜珈放松练习

04 瑜珈瘦身体位法

05 瘦身组合练习基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B00124ZAOY

 

 

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