中老年健身操(上)(1VCD)
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品牌: 孙正德(主讲)
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:孙正德(主讲)格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:中国青少年音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司ISBN:7880650504条形码:9787880650501ISRC:CNA710100150ASIN:B00186FMIU商品描述内容简介《中老年健身操》能全面促进人体血液循环,对灵活关节,舒筋活络、预防各种中老年病会有很大的帮助。
01 第一节:手腕关节运动
02 第二节:肘关节运动
03 第三节:肩关节运动
04 第四节:头颈运动
05 第五节:扣击腹背运动编辑推荐生命在于运动,中老年健身操是一套特别关爱中老年朋友的运动健身操,它根据中老年人的身体特点,针对各关节的不同情况,合理安排了不同的运动量,主次分明,重点突出,整体演练与分解教学相结合,简单易练。