简单推拿不生病:上肢与下肢(2VCD)
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品牌: 刘士燕 (主讲)
基本信息商品尺寸:18.8 x 14.2 x 1.8 cm商品重量:259 g演员:刘士燕 (主讲)格式:套装, 彩色配音语言:汉语普通话碟数:2出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787884267927条形码:9787884267927ASIN:B006J1VU76商品描述内容简介《简单推拿不生病：上肢与下肢》内容介绍：推拿，也称“按摩、按乔”，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。推拿能使经络畅通、阴阳平衡，从而让人体保持健康良好的状态。本套VCD由著名中医骨伤科专家刘士燕讲解，详细介绍推拿的步骤、手法和要点，语言通俗易懂，方便初学者轻松学练及迅速掌握推拿技巧。中医认为经常推拿，可以改善上肢的气血运行，能疏通手三阴和手三阳经，可缓解局部肌肉痉挛，调整神经根管容积，松动上下关节突；能改善下肢血液循环，具有舒筋活络、止痛散瘀的作用，可预防肌肉萎缩和痉挛，缓解骨质疏松引起的不适，消除腿部疲劳，促进身体的健康。
推拿疗法是一门适用人群极为广泛的治疗方式，疗效显著，应用范围广泛，可普遍应用于强身健体、养生保健。
DISC A 推拿上肢的保健与养生
一、本期关注：
01 上肢的结构特点。
02 网球肘的形成。
03 手部的日常保健。
04 关节疼痛和缺钙的关系。
二、人体认知：
01 认识上肢。
02 老年肩关节炎的原因。
03 上肢骨的构成。
04 上肢经络与五脏六腑的关系。
三、推拿保健：
01 肩关节肩周炎的推拿与保健。
02 肩周炎疼痛和心脏病疼痛的区别。
03 肩周炎和肩周感染的区别。
04 手部腱鞘炎的推拿保健。
四、有问必答：
01 经常伏案工作的人是否容易的肩周炎？
02 如何缓解劳损？
03 如何预防小孩习惯性脱臼？
04 老年人手麻、手抽筋是怎么形成的？
05 手麻的原因？
06 乳腺癌患者能做推拿吗？
07 五十肩的预防。
08 推拿和保健的方法。
五、我爱推拿：
01 人体上肢的推拿方法。
02 要按照病人的承受能力做。
03 推拿时间要根据病人的体质情况。
04 肘关节的按摩手法。
05 推拿上肢的保健与养生。
DISC B 推拿下肢的保健与养生
一、本期关注：
01 推拿下肢的重要性。
02 膝关节的构造及辅助韧带。
03 推拿手法对哪些下肢疾病有效？
04 老年人下肢易患什么疾病？
05 老年人半月板为何无外伤却磨损严重以及如何预防？
06 下肢的经脉介绍。
二、人体认知：
01 人体下肢的结构特点。
02 半月板的结构特点。
03 膝关节的结构特点及辅助韧带。
04 人体下肢的肌肉。
05 幼儿髋关节损伤的原因。
06 青壮年肌腱劳损的原因。
07 半月板及十字韧带的损伤原因。
08 老年人怎样预防下肢疾病？
09 自己推拿下肢的方法。
10 怎么调养骨质疏松？
11 什么是自体骨折及如何预防？
12 怎么通过推拿下肢治疗脾虚？
三、推拿保健：
01 推拿下肢的方法。
02 骨质疏松的形成原因。
03 怎么预防自体骨折。
04 怎么通过推拿下肢治疗脾虚？
四、有问必答：
01 腿部浮肿的原因？如何调养？
02 老年人慢性关节疼的原因。
03 老年人腿会突然无力的原因，是否需要锻炼？
04 风湿性关节炎的保健方法。
五、互动环节：
01 自我推拿保健的方法编辑推荐把疾病推出体外，用双手拯救自己。
轻轻松松简简单单，健康就在你的手指间。
