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  分類: 运动户外休闲,健身\训练,配件,跳绳,
  品牌: 健乐

商品特性最初可以用轻的绳子开始锻炼,每个单元为40秒钟,逐渐加量,熟练后可以采取更多的花样。跳绳不仅可以促进心血管系统的耐受力,增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、灵活性,对骨骼的健康也很有益;而且对身体各部位的配合、协调性、速度、节奏、平衡性等都有改善。★跳绳还简单易学除此之外,跳绳还有简单易学、投资小、提高人的创造性、自信度和与人交流的技能等优点。★基本的跳绳很简单基本的跳绳很简单,但是达到高层次,花样就很多了。英国至少有6个高水平的俱乐部定期会进行比赛。目前简单的速度跳绳世界纪录是30秒钟跳188次。复杂的则由一组人完成,有人以每分钟200下的速度跳两根绳子,还有人在跳绳的同时表演翻筋斗、俯卧撑、倒立等。★跳绳时最好穿软底鞋每周跳绳3-4次,每次10分钟左右,以2分钟为一个单元,是非常有效且合适的运动量。据研究,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞30分钟消耗的能量差不多。要穿舒适的软底运动鞋缓解冲击力,防止受到震荡损伤关节。

基本信息ASIN:B006OIFUNY商品描述★★产品参数★★

成份:塑料、尼龙编织绳、泡棉、橡胶、轴承

规格:2.8米

适应:专业跳绳选手

特点:手感均衡舒适,绳子链接轴承,转动灵活、绳体耐磨损,不易抽伤人体。

洗涤:冷水加少量洗衣粉手洗自然晾干,勿用热水。

 
 
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