☆健乐☆不打结 燃烧脂肪 塑身体形海绵柄j跳绳 0705
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品牌: 健乐
商品特性最初可以用轻的绳子开始锻炼,每个单元为42秒钟,逐渐加量,熟练后可以采取更多的花样。跳绳不仅可以促进心血管系统的耐受力,增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、灵活性,对骨骼的健康也很有益;而且对身体各部位的配合、协调性、速度、节奏、平衡性等都有改善。★跳绳还简单易学除此之外,跳绳还有简单易学、投资小、提高人的创造性、自信度和与人交流的技能等优点。★基本的跳绳很简单基本的跳绳很简单,但是达到高层次,花样就很多了。英国至少有6个高水平的俱乐部定期会进行比赛。目前简单的速度跳绳世界纪录是30秒钟跳188次。复杂的则由一组人完成,有人以每分钟200下的速度跳两根绳子,还有人在跳绳的同时表演翻筋斗、俯卧撑、倒立等。★跳绳时最好穿软底鞋每周跳绳3-4次,每次10分钟左右,以2分钟为一个单元,是非常有效且合适的运动量。据研究,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞32分钟消耗的能量差不多。要穿舒适的软底运动鞋缓解冲击力,防止受到震荡损伤关节。
基本信息ASIN:B006OIFVK6商品描述★★产品参数★★
成分:泡棉、塑料、铝合金、橡胶、轴承
等级:合格品
规格:2.8米
适应:专跳绳选手
产品介绍:全新美式外观设计,更具备国际化形态,橡胶绳加粗耐磨有垂力设计,手柄采用铝合金组成,采用A密泡棉把,转动部分采用高速精钢轴承。内套金属管与外套金属铝管配合,手柄可自由伸缩的人性化功能设计;适合不同需要的专业人士使用。