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基本信息商品尺寸:15.6 x 13.8 x 1.2 cm商品重量:118 g格式:彩色碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798968590条形码:9787798968590ASIN:B006J1U8UG商品描述内容简介《天天健身2》讲述有氧健身操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，近年来为年轻人所青眯，成套有氧健身操的动作是由单个动作所组成的，它来源于体操和舞蹈动作的重新组合。本辑从基本的步法训练到整套健身操动作集锦，让你快速掌握有氧健身操的动作要领和精华，天天健身有氧操，美体瘦身最佳训练方法。

01 热身练习

02 弹跳演示

03 踏步演示

04 V字步演示

05 A字步演示

06 交叉步演示编辑推荐跟我一起跳边跳边学，每天健身半小时，让你轻松拥有迷人体态，优美线条，快速消脂轻松体验，瘦身美体新概念。

 

 

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