瑜伽生活:学生减压瑜伽(DVD)
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基本信息商品尺寸:19 x 13.8 x 1.6 cm商品重量:100 g碟数:1出版社:中央广播电视大学音像出版社投放市场的日期:2012年5月23日ISBN:9787799519784条形码:9787799519784ASIN:B0083OHFJE商品描述内容简介《瑜伽生活:学生减压瑜伽(DVD)》内容简介:学生是压力大地群体。超负荷的脑力消耗使绝大部分学生内分泌失调,甚至引起青春期高血压,心理障碍等问题。长时间的伏案学习,造成脊椎长时间受到挤压,引发颈椎病,迫使大脑供血不足,影响学习成绩。本堂瑜伽中呼吸的练习,可缓解大脑供血不足,提高专注力,促进学习效率。脊柱的强化设计可以避免颈椎、肩周、胸椎、腰椎等一系列问题。瑜伽的冥想,放松调节心态。避免一些负面影响,用健康的身心去迎接学业。编辑推荐林晓海,国家一级瑜伽健身指导员、国际知名瑜伽大师,瑜伽灵性导师;中印友好协会理事;2007-2011年中国瑜伽体位法大赛总评委。
国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师;国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师;《健与美》杂志专栏顾问;现任国内首家专业瑜伽机构——禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监。专业研究运动康复医学,对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。