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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787883527367

编辑推荐

一个伟大的医学贡献，全效理疗，无需成本。

向全世界最伟大的瑜伽导师B.K.S.蒋场格致敬！

“繁忙的工作使我的身体透支，自从我开始练习瑜伽之后，精力充沛，身体状况也大大改观，演讲时晕倒在公众前这样的事再也不会发生了。”——希拉里•克林顿

“每场球赛前我都一定先练习瑜伽的呼吸和专注。退役之后，瑜伽对我的膝伤也有极大的帮助。”——迈克尔•乔丹

“50分钟的瑜伽练习就可以降低体内的压力荷尔蒙，改善心理和生理健康，最终达到整体健康的理想目标”。——美国《内分泌学会》期刊

内容提要

亚洲第一瑜伽美人景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后，赴全球瑜伽圣地印度深研，经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再度奉献全新瑜伽系统著作。

传授全世界最伟大的瑜伽导师创办的理疗瑜伽课程，你从中所学到的每一个动作示范，都是传承自大师的最纯正的印度瑜伽体位法，曾被英国BBC电台评为“完美的艺术”。

集合数十代瑜伽大师毕生的修习体验和教学经验，针对人体八大系统所产生的各种病症研究出了科学的体式组合。每个组合都充分发挥它们天生的神奇治疗作用，还能解除各种由于紧张和压力诱发的心理疾病，并全方位帮助你建立健康的生活习惯！坚持练习，便能从身心疾病中解放出来，成倍提高生命质量，获得健康长寿！

忠实还原印度瑜伽学院教授的八大标准体式组合，展示二十多年的深厚瑜伽功底，让你不用远赴印度也以能体验瑜伽的神奇理疗效果！

目录

畅通循环系统，维护能量通道

01 成功式呼吸

02 膝旋转弯曲

03 瑜伽身印

04 拉弓式

05 英雄式

06 增延脊柱伸展式

07 侧犁式

08 头倒立

强健消化系统，充盈生命之源

01 三角伸展式

02 叭喇狗式

03 战士式

04 手杖式

05 狮子第二式

06 弓式

07 单腿肩倒立式

08 卧扭转放松式

强化泌尿系统，促进新陈代谢

01 束角式

02 圣哲玛里斯第三式

03 门式

04 扭背双腿伸展式

05 卧角式

06 鸽王式

07 摇摆式

养护生殖系统，建立“性”福生活

01 蹲式

02 半月式

03 虎式

04 半舰式

05 束角坐式

06 蛇击式

07 仰卧抱膝式

基本信息

地区：大陆碟片数/碟层数 ：1

 

 

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